S.O.S. Douleur de pied
S.O.S. Douleur de pied | de Pascale Blunier
introduction, débutants, intermédiaire, avancé, facile intermédiaire
4 Min | 3.90 CHF
Foyer
On dégage et étire les fascias et les muscles qui peuvent souvent provoquer des douleurs aux peids
Objectif
Enlever douleur aux pieds, avoir plus de mobilité et une meilleure posture
Particulier
On utilise un petit rouleau de fascia (par ex. Mini Blackroll) et une petite balle
Mots-clés
Fascia, Fasciapilates, Pilatestherapie, Pilates a la maison, enlever les douleurs