Grand choix

Entraînement et inspiration

Les exercices de Pilates des vidéos en ligne de Pascale Blunier s’assemblent pour former un déroulement cohérent. Les maîtres-mots sont compétence et engagement. Les programmes présentés sont caractérisés par une longue expérience de l’enseignement, des connaissances spécialisées dans le domaine de la santé et par l’élégance. Le choix est grand- il s’étend du décollage matinal d’une durée de cinq minutes à un Workout complet après le travail. Pour atténuer des douleurs de manière ciblée ou pour améliorer les performances sportives. Pour renforcer le corps ou libérer des tensions. Pour femmes et hommes de tous âges. Pour les débutants et les sportifs confirmés. Pour l’entraînement à la maison ou comme inspiration pour les moniteurs, qui souhaiteraient composer leurs propres leçons. Quelle que soit votre motivation, l’effet reste le même : l’équilibre. Un corps centré, qui se sent merveilleusement bien. Et surtout : un esprit serein.