Flow du matin quotidien

| de Pascale Blunier
débutants, intermédiaire, avancé, facile intermédiaire
15 Min | 4.90 CHF
Foyer
Dégager les fascia, d'une partie le fascia plantaire avec l'aide du petit rouleau Blackroll ou une petite balle et des stretch des fascia du corps entier
Objectif
Libérer ton corps de tensions en laissant un corps long, souple et libre avec une posture parfaite
Particulier
Parfait pour commencer ta journée ou comme préparation avant ton jeu de golf ou ton sport preferée
Matériel: Mini Blackroll ou petite balle
Mots-clés
Pilates, Pilatesflows, Fasciarelease, Fasciastretches, Health, Posture, Warm up,Fit, Fitness