Challenge avec le rouleau
Challenge avec le rouleau | de Pascale Blunier
intermédiaire, avancé, facile intermédiaire
30 Min | 8.90 CHF
Foyer
On cherche l'instabilité et on augmente le défi avec des poids
Objectif
Stabilité du tronc, renforcement des muscles profonds
Particulier
On ajoute des poids avec le rouleau pour avoir encore plus de défi
Matériel: Rouleau de Pilates
Matériel: Rouleau de Pilates
Mots-clés
Pilates, Pilatesflows, Pilates mit der Rolle, Pilateschallenge, Pilatesbody, Pilateslove