Wellness mit dem Spinefitter

| von Pascale Blunier
Mittelstufe, Fortgeschritten, leichte Mittelstufe, Mittel-Fortgeschritten
30 Min | 9.90 CHF
Fokus
Spielereien mit dem Spinefitter
Ziel
Möglichst viel Faszien lösen und trainieren
Besonderes
Der Spinefitter löst die Faszien eher sanft und aktiviert die Tiefenmuskulatur maximal
Stichworte
Pilatesflows, Pilates, Faszien, Tiefenmuskulatur