PROGRAMM 2024
KURS
Alle Kurse finden zusätzlich mit Livestream über Zoom statt, einschreiben auf www.sportsnow.ch Studio Pilatesflows
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MONTAG |
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10.00 -11.00H | Studio Pilateflows | Senior:innen mit Adriana ** |
DIENSTAG 10.00 -11.00 H Studio Pilatesflows Mamaflow mit Tania * 12.10 - 13.10H Studio Pilatesflows Deepflow mit Tania * | ||
17.15-18.15H | Studio Pilatesflows | Mittelstufe mit Pascale |
18.30-19.30H
| Studio Pilatesflows | Mittel-Fortgeschritten mit Pascale |
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MITTWOCH
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08.00-09.00H
| Studio Pilatesflows | Mittel-Fortgeschritten mit Pascale |
9.10H-10.10H | Studio Pilatesflows | Achtsames Pilatesflows mit Pascale |
DONNERSTAG
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10.55-11.05H
| Studio Pilatesflows | Sanftes Pilatesflows Seniors mit Pascale |
12.10-13.10H
15.00 -16.00H
16.55-17.55H
18.00-19.00H | Studio Pilatesflows
Studio Pilatesflows
Studio Pilatesflows
Studio Pilatesflows | Power Pilatesflows mit Pascale
Onkoflow mit Tania *
Achtsames Pilatesflows mit Pascale
Mittel-Fortgeschritten mit Pascale |
FREITAG
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08.30-09.30H | Studio Pilatesflows | Mittelstufe mit Pascale
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09.45-10.145H | Studio Pilatesflows | Sanftes Pilatesflows Seniors mit Pascale |
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SONNTAG | ||
9.00 -10.00H Studio Pilatesflows Deepflow mit Tania * | ||
10.15 -11.15H | Studio Pilatesflows | Onkoflow mit Tania * |
10er ABOS gültig 11 Wochen
Alle Kurse zusätzlich im Livestream über Zoom, einschreiben via Sportsnow.ch Studio Pilatesflows
AUsbildung zur
Pilatesflows instruktorin
Alle Infos unter:
www.pilatesflows-instructors.ch
auf einen blick
kosten & anmeldung
KOSTEN
10x 240.— (gültig 11 Wochen)
Einzellektion sfr. 32.-
Mamaflow und Onkoflow Spezialpreis siehe Sportsnow
STANDORTE:
Studio Pilatesflows | Aarbergstrasse 7 | 2560 Nidau
ANMELDUNGEN
Pascale Blunier CEO und Erfinderin Pilatesflows, dipl.Physiotherapeutin/Osteopathin & Pilatesflows Instruktorin
Tania Weber Ärztin und Pilatesflows Instruktorin
Infos zu ihren Kursen www.taniaflows.com
Adriana Schönhofen Ergotherapeutin und Pilatesflows Instruktorin
bonjour@pilatesflows.com | Aarbergstrasse 7 | Nidau
Kurse bei Pascale | Tel: 079 756 41 18
Kurse bei Tania | Tel: 077 490 04 34
Kurse bei Adriana | Tel: 079 912 79 20
Oder direkt auf www.sportsnow.ch Studio Pilatesflows
Bedingungen
AGB Pilatesflows MatClass
- Du wählst eine Klasse aus, in die du regelmässig zum Unterricht kommst.
- Ein 10-er Abo ist 11 Trainingswochen gültig
- Abwesenheit muss mindestens 24 Stunden vorher angekündigt werden, ansonsten wird die Lektion abgebucht.
- Ohne Vorankündigung mindestens 2 Wochen vor Abo-Ende geht das Abo nahtlos weiter.
- Bei Abo-Unterbruch bleibt der Platz in der Gruppe nicht mehr reserviert.
schutzkonzept nach BAG
Ab dem 6. Juni 2020 ist der Trainingsbetrieb in allen Sportarten unter Einhaltung von vereinsspezifischen Schutzkonzepten wieder zulässig. Bei Sportaktivitäten, in denen ein dauernder enger Körperkontakt erforderlich ist, müssen die Trainings so gestaltet werden, dass sie ausschliesslich in beständigen Gruppen stattfinden mit Führung einer entsprechenden Präsenzliste. Als enger Kontakt gilt dabei die längerdauernde (>15 Minuten) oder wiederholte Unterschreitung einer Distanz von 2 Metern ohne Schutzmassnahmen.
Folgende fünf Grundsätze müssen im Trainingsbetrieb zwingend eingehalten werden:
1. Nur symptomfrei ins Training
Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT am Trainingsbetrieb teilnehmen. Sie bleiben zu Hause, resp. begeben sich in Isolation und klären mit dem Hausarzt das weitere Vorgehen ab.
2. Abstand halten
Bei der Anreise, beim Eintreten ins Loft, in der Garderobe, bei Besprechungen, beim Duschen, nach dem Training, bei der Rückreise – in all diesen und ähnlichen Situationen sind zwei Meter Abstand nach wie vor einzuhalten und auf das traditionelle Shakehands und Abklatschen ist weiterhin zu verzichten. Einzig im eigentlichen Trainingsbetrieb ist der Körperkontakt in allen Sportarten wieder zulässig. Pro Person müssen mindestens 10 m2 Trainingsfläche zur Verfügung stehen, was bedeutet, dass bei unseren Trainings maximal 20 Personen teilnehmen dürfen.
3. Gründlich Hände waschen
Händewaschen spielt eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Wer seine Hände vor und nach dem Training gründlich mit Seife wäscht oder desinfiziert schützt sich und sein Umfeld.
4. Präsenzlisten führen
Enge Kontakte zwischen Personen müssen auf Aufforderung der Gesundheitsbehörde während 14 Tagen ausgewiesen werden können. Um das Contact Tracing zu vereinfachen, führt der Verein für sämtliche Trainingseinheiten Präsenzlisten. Die Person, die das Training leitet, ist verantwortlich für die Vollständigkeit und die Korrektheit der Liste.
5. Bestimmung Corona-Beauftragte/r des Vereins
Jede Organisation, welche die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs plant, muss eine/n Corona-Beauftrage/n bestimmen. Dies sind entweder Pascale Blunier oder Katharina Taraschewski.
6. Besondere Bestimmungen
* Wir bitten alle Kursteilnehmer erst knapp vor Kursbeginn einzutreffen
* Wir bitten, wenn möglich schon umgezogen zu erscheinen
* Vor dem Training Hände gründlich waschen oder desinfizieren
* Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung
* Der Kursraum wird regelmässig gelüftet
* Garderoben nur wenn wirklich nötig benutzen
* Falls gewünscht grosses Tuch für auf Matte
* Kein Körperkontakt
* Trainingsgeräte|Matte werden von den TeilnehmerInnen nach jedem Gebrauch desinfiziert
* Anweisungen der InstruktorInnen befolgen
* Wer sich krank fühlt, bleibt zu Hause
* Das Training findet auf eigene Verantwortung statt, Pilatesflows übernimmt keine Haftung
ab 12.10.2020 Maske
* Maskenpflicht im Eingangsbereich und Garderobe, im Training darf Maske abgenommen werden
Die Gesundheit der TeilnehmerInnen und InstruktorInnen liegt uns sehr am Herzen. Besten Dank fürs Verständnis und die Einhaltung des Schutzkonzepts.
Pascale Blunier und Katharina Taraschewski