S.O.S. Douleur des épaules

| de Pascale Blunier
introduction, débutants, intermédiaire, avancé, facile intermédiaire
6 Min | 3.90 CHF
Foyer
On dégage et étire les fascias et les muscles qui peuvent souvent provoquer des douleurs aux épaules
Objectif
Enlever douleur à la hanche, avoir plus de mobilité et une meilleure posture
Particulier
On utilise un rouleau de fascia (par ex. Blackroll) et une petite balle
Mots-clés
Pil