In Bewegung bleiben

| von Pascale Blunier
leichte Mittelstufe, Einführung
46 Min | 6.90 CHF
Fokus
Sanftes Mobilisieren und Kräftigen des ganzen Körpers mit Hilfe eines Softballs
Ziel
mehr Kraft und Leichtigkeit für SeniorInnen im Alltag
Besonderes
Ein den SeniorInnen angepasster Rhythmus. Instruktoren finden hier eine fertige Lektion.
Stichworte
MatClass für Senioren