Abendflow

| von Pascale Blunier
Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, leichte Mittelstufe
21 Min | 5.90 CHF
Fokus
Körper aus seinem Ungleichewicht bringen und eine gesunde Spannung hinterlassen
Ziel
Lösen der Verspannungen des Tages, ausgleichen von Dysbalancen und stärken des Körpers
Besonderes
Kurzer Ausgleich des Körpers
Stichworte
Pilates, Pilatesflows, Fasciarelease, Fasciastretches, Health, Posture, Warm up,Fit, Fitness, Rückenschmerz, Körperschmerz, Gelenkschmerz