Strap Flow Basic couché

| de Pascale Blunier
intermédiaire, facile intermédiaire, avancé
27 Min | 6.90 CHF
Foyer
Stabilisation et force du tronc jusqu'à la profondeur et en même temps dégager les articulations
Objectif
Tonifier et renforcer le tronc, dégager les articulations des genoux, hanches, bassin et colonne vertebrale.
Particulier
Nous travaillons avec des straps (TRX ou autre, ici avec ceux de Decathlon)
2ème partie après Strap Flow Basic Debout
Mots-clés
Pilates, Pilatesflows, Pilates avec TRX, Strpas, Suspensionmethode,Pilates à la Maison