Pilates pour les seniors
Pilates pour les seniors | de Pascale Blunier
débutants, facile intermédiaire
34 Min | 5.90 CHF
Foyer
mobiliser et muscler doucement le corps entier avec une bande élastique
Objectif
plus de souplesse et de stabilité pour les seniors dans la vie quotidienne.
Particulier
Rythme adapté aux seniors.
Leçon complète pour des instructeurs
Matériel: petite bande élastique, Theraband ou un bas
Leçon complète pour des instructeurs
Matériel: petite bande élastique, Theraband ou un bas
Mots-clés
PilatesFlows pour seniors, Pilates pour les agés, Pilates pour toutes