Flow du soir avec le rouleau

| de Pascale Blunier
débutants, intermédiaire, avancé, facile intermédiaire
18 Min | 5.90 CHF
Foyer
Dégagaer les tensions de la journée, équilibrer le corps avec l'aide du rouleau et des exercises spécifiques de Pilates
Objectif
Corps équilibré, libéré des tensions de la journée, prêt pour une nuit reposante
Particulier
Tu vas te sentir posé et tranquille et t'enfuir facilement dans une nuit douce
Matériel: Rouleau de Pilates
Mots-clés
Pilates, Pilatesflows, Fasciarelease, Fasciastretches, Health, Posture, Warm up,Fit, Fitness