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| de Pascale Blunier
intermédiaire, avancé, Moyen-Avancé
15 Min | 5.90 CHF
Foyer
Resserrement et renforcement ciblés
Objectif
Entraînement complet du corps
Particulier
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bande circulaire ou d'un thera-band et c'est parti. Complète ta leçon après Minicircleband debout.
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas
| de Pascale Blunier
intermédiaire, avancé, Moyen-Avancé
24 Min | 6.90 CHF
Foyer
Resserrement et renforcement ciblés
Objectif
Entraînement complet du corps
Particulier
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bande circulaire ou d'un thera-band et c'est parti. Le minicirculaire couché complète ta leçon.
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas
| de Pascale Blunier
intermédiaire, avancé, Moyen-Avancé
14 Min | 5.90 CHF
Foyer
Les séquences de mouvements complexes combinent la stabilité des bras et du torse
Objectif
Renforcer et tonifier les bras, épaules et le torse
Particulier
Tu vas ressentir des muscles que tu ne connaissais peut-être pas auparavant, défi relevé ?
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas
| de Pascale Blunier
intermédiaire, avancé, Moyen-Avancé
24 Min | 5.90 CHF
Foyer
Les séquences de mouvements complexes combinent la stabilité des bras et du torse
Objectif
Renforcer et tonifier les bras, épaules et le torse
Particulier
Tu vas ressentir des muscles que tu ne connaissais peut-être pas auparavant, défi relevé ?
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas
| de Pascale Blunier
avancé, Moyen-Avancé
26 Min | 8.90 CHF
Foyer
Renforce ton tronc et fait travailler tes articulations sur leurs muscles intrinsèques
Objectif
Cherche tes limites, mais reste précis et concentré
Particulier
C'est la force de ta thérabande qui détermine le niveau de difficulté que tu souhaite atteindre.
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas
| de Pascale Blunier
avancé, Moyen-Avancé
29 Min | 8.90 CHF
Foyer
Améliorer ta condition physique
Objectif
Alignement et centrage de tes articulations
Particulier
Cette brûlure, tu vas l'adorer
Mots-clés
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas