Vorbereitung Sport

| von Pascale Blunier
Einführung, Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, leichte Mittelstufe, Mittel-Fortgeschritten
9 Min | 5.90 CHF
Fokus
Körper optimal vorbereiten für den Sport
Ziel
Dein Körper, seine Faszien und Muskeln sollen optimal für deinen sportlichen Einsatz vorbereitet werden
Besonderes
Wir brauchen dazu Blackroll Material: Blackroll, Miniblackroll, Blackroll Ball
Stichworte
Sport, Vorbereitung Sport, Schmerz weg, Gesundheit, Pilates