Verspannungen lösen mit der Rolle

| von Pascale Blunier
Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten
41 Min | 8.90 CHF
Fokus
Rolle nutzen zum lösen, sowie aktivieren der Tiefenmuskulatur
Ziel
störende Verspannungen lösen und dabei in der Tiefe kräftig werden
Besonderes
schon nach einem Training fühlen wir uns lockerer, aber gleichzeitig ungemein stabiler und gemittet
Stichworte
Rolle, Verspannungen lösen, ausgleichen