Powerhouse nach der Geburt
Gratis
Powerhouse nach der Geburt | von Pascale Blunier
Anfänger
12 Min | 5.90 0.00 CHF
Fokus
Über Beckenboden, Transversus und Rippen in ein perfektes Powerhouse rein
Ziel
Du lernst, wie du genau dein Powerhouse aktivieren kannst, um deinen Körper schonend aber effizient trainieren zu können
Besonderes
Was unbedingt ist wichtig zu beachten beim Training, wenn du ein Kind geboren hast
Stichworte
Pilatesflows, Pilatesfit, Pilateslover, Pilatesforall, Pilatesformen, Pilatesideas