Arme, Rumpf und Beine straffen mit Elastik
Arme, Rumpf und Beine straffen mit Elastik | von Pascale Blunier
Mittelstufe, Fortgeschritten
11 Min | 5.90 CHF
Fokus
Trainieren im Stehen (Teil 1 Elastik MatClass)
Ziel
Haltungsverbesserung, Arme, Rumpf und Beine straffen
Besonderes
immer und überall auch ohne Matte trainieren. Die drei Elastikvideos ergeben eine fertige Lektion für Instruktoren.
Stichworte
Pilates im Stehen, MatClass, PilatesFlows